Это книга идеальных фитнес-рецептов. Простых, но с изюминкой.
Сбалансированных, но разнообразных. За основу взяты принципы правильного питания, чтобы пища выполняла свое главное предназначение - насыщала белками, жирами, углеводами и микроэлементами. Но не забыто и про то, что еда - это источник удовольствия. В каждом рецепте указана калорийность и бжу на порцию, пошаговая инструкция и время, которое понадобится на приготовление. Вы сможете легко спланировать свой рацион и вписать блюдо в дневную норму калорий.
Название: 50 фитнес-рецептов Автор: Минт Т. Год: 2020 Жанр: кулинария Издательство: Самиздат Язык: Русский
Формат: pdf Качество: eBook Страниц: 110 Размер: 17 MB
