В представлении большинства глянцевых журналов и телепередач похудение сводится к сидению на диете.
К табу на жирное, сладкое, мучное, иногда даже мясное или «углеводное». И к запретам: на вечеринки не ходи, там есть дают. Да и с семьей лучше не ужинай, а то ненароком съешь лишнее. Между тем человек не может стабильно сбрасывать и поддерживать нормальный вес через запреты. Невозможно уговорить себя, что запретный плод вовсе не сладок, когда обоняние говорит об обратном. Рано или поздно срыв неизбежен... Журнал предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.
Название: Худеем правильно Год: 2016 Месяц: январь-февраль Номер: №1-2 Жанр: Популярный журнал Издательство: Издательский дом журнала "Здоровье" Язык: русский
Формат: pdf Качество: Хороший скан Страниц: 116 Размер: 47 mb
