Главная » 2020»Январь»26 » Дэвид Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (2019)
Дэвид Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (2019)
21:26
Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» — мировой бестселлер.
В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.
Название: Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток Автор: Дэвид Бернс Год: 2019 Жанр: психология, научно-популярная Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский
Формат: pdf, fb2, epub Качество: eBook Страниц: 272/447/450 Размер: 23 MB Пароль на архив: нет Информация для восстановления: 5%
Скачать Дэвид Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (2019)
